Abteilung Gymnastik 

Trainingszeiten



Senioren-Gymnastik
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • montags, 15:00 - 16:00 Uhr
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Lucia Harter, Telefon 07835 7573, E-Mail:



Funktionsgymnastik - Männer 55+
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • montags, 19:00 - 20:00 Uhr
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Petra Schneider, Telefon 07835 54239, E-Mail:



Präventionskurs »Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining«
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

  • montags von 20:15 – 21:15 Uhr (ausgebucht)
  • freitags von 20:15 – 21:15 Uhr, ab 19.01.2024
    (jeweils 10 Kursabende)

  • Durch Bewegungsmangel, einseitige bzw. Fehlbelastung oder Stress leiden über 70 % der Bevölkerung an Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.
    Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss.

  • Es wird eine Kursgebühr erhoben. Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

  • Weitere Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, lizenzierte Übungsleiterin Rehasport „Orthopädie“, Telefon 07835 54239, Mobil 0152 33588926, E-Mail:


Präventionskurse mit Schwerpunkt Ganzkörpertraining (Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining)

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Getreu dem Motto trainieren wir in diesem Kurs die Ganzkörperfitness. Über allgemeine Kräftigung, Mobility und Core-Aktivierung ist alles dabei, sodass Sie ein abwechslungsreiches Programm erwartet.
  • 10 Kurstermine à 60 Min
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr, ab 16.01.2024
  • Bezuschussung/Erstattung durch Krankenkassen möglich
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Vanina Kienzle, Gesundheitspädagogin und Rückenschullehrerin, Telefon 07835 4510288, Mobil 0176 4772070, E-Mail:



Fitnessgymnastik mit Pilates
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • mittwochs, ab 09:30 - 11:00 Uhr
  • freitags, ab 09:00 - 10:30 Uhr
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Elfriede Reiner, Telefon 07835 8663, E-Mail:



Osteoporose-Gruppe
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • donnerstags, 17:30 - 18:30 Uhr
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Brigitte Kühbauch, Telefon 07835 8531





Step Aerobic für Kids
  • Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach
  • mittwochs, 16:40- 17:35 Uhr (56 - 10 Jahre)
  • mittwochs, 17:40 - 18:40 Uhr (11 - 17 Jahre)
Ansprechpartner/Übungsleiter:
Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail: