:: Turnverein Unterharmersbach

Kursangebote

Hier finden Sie einen Überblick über die zahlreichen Kursangebote des TV Unterharmersbach.

Präventionskurs »Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining«

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

montags von 20:15 – 21:15 Uhr (ausgebucht) und
freitags von 20:15 – 21:15 Uhr, ab 19.01.2024
(jeweils 10 Kursabende)

Durch Bewegungsmangel, einseitige bzw. Fehlbelastung oder Stress leiden über 70 % der Bevölkerung an Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.
Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss.

Es wird eine Kursgebühr erhoben. Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, lizenzierte Übungsleiterin Rehasport „Orthopädie“, Telefon 07835 54239, Mobil 0152 33588926, E-Mail:

Präventionskurse mit Schwerpunkt Ganzkörpertraining (Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining)

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Getreu dem Motto trainieren wir in diesem Kurs die Ganzkörperfitness. Über allgemeine Kräftigung, Mobility und Core-Aktivierung ist alles dabei, sodass Sie ein abwechslungsreiches Programm erwartet.

10 Kurstermine à 60 Min

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr, ab 16.01.2024

Bezuschussung/Erstattung durch Krankenkassen möglich

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Vanina Kienzle, Gesundheitspädagogin und Rückenschullehrerin, Telefon 07835 4510288, , Mobil 0176 4772070, E-Mail:

Fitnessgymnastik mit Pilates

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

mittwochs, ab 09:30 - 11:00 Uhr

freitags, ab 09:00 - 10:30 Uhr

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Elfriede Reiner, Telefon 07835 8663, E-Mail:

Step Aerobic für Kids

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

mittwochs, 16:40- 17:35 Uhr (5 - 10 Jahre)

mittwochs, 17:40 - 18:40 Uhr (11 - 17 Jahre)

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail:

Step Aerobic für Erwachsene

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

montags, 10:15 - 11:15 Uhr

Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Im Kurs wird nicht nur gesteppt, es werden auch Übungen für Bauch/Beine/Po angeboten. Am Ende der Übungseinheiten stehen noch Dehnübungen auf dem Programm, so dass nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit gefördert werden. Step-Aerobic ist für alle geeignet. Jeder kann die Übungen entsprechend seinem Leistungsvermögen machen.
Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss.

Kursdauer: 10 Einheiten à 1 Stunde. Eine Kursgebühr wird erhoben.

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail:

Neu – Zumba

Was ist Zumba?
Zumba kombiniert Aerobic mit tänzerischen Elementen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. Zumba hält den Körper in Form, aktiviert das Kreislauf-System, fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - und macht gemeinsam einfach Spaß!
Zumba – Fitness ist für Jeden geeignet und braucht keine Tanzkenntnisse.
Also vorbeischauen, mitmachen, gemeinsam Spaß haben …

10 Kurstermine à 60 Min

Kursgebühr: Mitglieder 30,00 € | Nichtmitglieder 60,00 €

Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach

mitwochs, 19:30 - 20:30 Uhr, ab 21.02.2024

Ansprechpartner/Übungsleiter:
Angelo Jimenez Baez, zertifizierter und erfahrener Zumba-Instructor, Mobil 0151 59876848, E-Mail:

Impressum & Datenschutz

	Präventionskurs »Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining« Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach montags von 20:15 – 21:15 Uhr (ausgebucht) und freitags von 20:15 – 21:15 Uhr, ab 19.01.2024 (jeweils 10 Kursabende) Durch Bewegungsmangel, einseitige bzw. Fehlbelastung oder Stress leiden über 70 % der Bevölkerung an Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss. Es wird eine Kursgebühr erhoben. Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig. Weitere Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin Petra Schneider, lizenzierte Übungsleiterin Rehasport „Orthopädie“, Telefon 07835 54239, Mobil 0152 33588926, E-Mail:
	Präventionskurse mit Schwerpunkt Ganzkörpertraining (Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining) Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Getreu dem Motto trainieren wir in diesem Kurs die Ganzkörperfitness. Über allgemeine Kräftigung, Mobility und Core-Aktivierung ist alles dabei, sodass Sie ein abwechslungsreiches Programm erwartet. 10 Kurstermine à 60 Min Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr, ab 16.01.2024 Bezuschussung/Erstattung durch Krankenkassen möglich Ansprechpartner/Übungsleiter: Vanina Kienzle, Gesundheitspädagogin und Rückenschullehrerin, Telefon 07835 4510288, , Mobil 0176 4772070, E-Mail:
	Fitnessgymnastik mit Pilates Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach mittwochs, ab 09:30 - 11:00 Uhr freitags, ab 09:00 - 10:30 Uhr Ansprechpartner/Übungsleiter: Elfriede Reiner, Telefon 07835 8663, E-Mail:
	Step Aerobic für Kids Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach mittwochs, 16:40- 17:35 Uhr (5 - 10 Jahre) mittwochs, 17:40 - 18:40 Uhr (11 - 17 Jahre) Ansprechpartner/Übungsleiter: Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail:
	Step Aerobic für Erwachsene Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach montags, 10:15 - 11:15 Uhr Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Im Kurs wird nicht nur gesteppt, es werden auch Übungen für Bauch/Beine/Po angeboten. Am Ende der Übungseinheiten stehen noch Dehnübungen auf dem Programm, so dass nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit gefördert werden. Step-Aerobic ist für alle geeignet. Jeder kann die Übungen entsprechend seinem Leistungsvermögen machen. Ziele dieses funktionellen und abwechslungsreichen Gesundheitstrainings (mit und ohne Kleingeräte) sind ein besseres Körpergefühl, ein starker und stabiler Rücken sowie mehr Beweglichkeit. Trainingsschwerpunkte: Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum Stundenabschluss. Kursdauer: 10 Einheiten à 1 Stunde. Eine Kursgebühr wird erhoben. Ansprechpartner/Übungsleiter: Katja Prochazkova-Körnle, Telefon 07835 65224, E-Mail:
	Neu – Zumba Was ist Zumba? Zumba kombiniert Aerobic mit tänzerischen Elementen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. Zumba hält den Körper in Form, aktiviert das Kreislauf-System, fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - und macht gemeinsam einfach Spaß! Zumba – Fitness ist für Jeden geeignet und braucht keine Tanzkenntnisse. Also vorbeischauen, mitmachen, gemeinsam Spaß haben … 10 Kurstermine à 60 Min Kursgebühr: Mitglieder 30,00 € \| Nichtmitglieder 60,00 € Vereinsturnhalle, Sportstättenstr. 6, Zell/Unterharmersbach mitwochs, 19:30 - 20:30 Uhr, ab 21.02.2024 Ansprechpartner/Übungsleiter: Angelo Jimenez Baez, zertifizierter und erfahrener Zumba-Instructor, Mobil 0151 59876848, E-Mail: